50代になって、鏡を見ると額のシワが気になる。
私の場合、50代になって突然気になり始めたわけではありません。
額のシワを意識し始めたのは40代前半。目尻のシワも40代半ば頃から気になり始めました。
現在、一番気になっているのは額です。
2020年冬頃まで、私はスキンケアをほとんどしていませんでした。その後スキンケアを始めて5年以上になりますが、シワへの効果については正直なところ分かりません。
それでも現在は、洗顔・保湿を続け、長時間屋外で過ごす日は紫外線対策もしています。
この記事では美容の専門家ではない50代男性の私が、額や目尻のシワが気になってから実際にやったこと、現在も続けていること、試したけれどやめたことまでまとめます。
「シワが気になってきた。でも、いきなり高い化粧品をいくつも買うのはちょっと……」
そんな同年代男性の参考になればと思います。
結論｜シワが気になる私が現在やっていること
最初に、現在の私が何をしているのかをまとめます。
| 私が現在やっていること | 実際の状況 |
|---|---|
| 朝・夜のスキンケア | 継続中 |
| 洗顔後の保湿 | ローション、乳液、クリームなどを使用 |
| 額・目尻を意識した保湿 | 普段のスキンケア時に意識 |
| 紫外線対策 | ゴルフや長時間屋外で過ごす日など |
| シワ用アイクリーム | 現在は使用していない |
| シワへの変化 | 正直なところ分からない |
特別なシワ対策をいくつもしているわけではありません。
現在の中心は、毎日の洗顔と保湿。そして必要なときの紫外線対策です。
ローションや乳液を使うときには、額や目尻など自分が気になっている部分も意識してなじませています。
ただし、
「この塗り方でシワが目立たなくなった」
という意味ではありません。
5年以上スキンケアを続けた現在でも、シワへの変化は正直分からないというのが私の実感です。
そのため、私が今からスキンケアを始めるなら、シワが気になるからといって最初から高価なアイクリームや美容液を何種類も揃えることはしません。
まずは洗顔と保湿など、毎日続けられる基本的なところから始めます。
関連記事▶50代男性のスキンケアは何から？何もしなかった私が5年以上続けてわかった最初の3ステップ
シワと紫外線の関係について最低限知っておきたいこと
ここは私自身の経験ではなく、一般的な情報です。
日本皮膚科学会では、通常の加齢による老化と、長年にわたり紫外線を浴びることで起こる「光老化」は異なるものと説明しています。
光老化では、シミだけでなくシワやたるみなどの変化もみられるとされています。
出典「日本皮膚科学会『光老化は普通の老化とどう違うのですか？』」
私は美容や皮膚の専門家ではないので、この記事でシワの原因を細かく解説するつもりはありません。
ただ、自分自身のケアを考えるうえでも、
「年齢だけでなく、紫外線についても意識しておく」
ということは知っておいて損はないと思っています。
私が一番気になっているのは額のシワ
現在、一番気になっているのは額です。
気になり始めたのは40代前半頃でした。
目尻についても40代半ば頃からシワを意識するようになりましたが、今の自分が鏡を見たときに先に目につくのは額です。
ただ、当時の私はシワが気になっていたにもかかわらず、きちんとスキンケアをしていたわけではありません。
2020年冬頃までは、朝は水洗い、夜もお風呂でお湯だけということが多く、髭剃り後にも特に何もしていませんでした。
「シワが気になる」
と思う一方で、
「じゃあ何をすればいいんだ？」
という状態だったわけです。
今振り返ると、シワ専用の商品を探すことより先に、まず毎日のスキンケアを習慣にするところから始めればよかったと思います。
50代の私がシワを気にして現在やっていること
洗顔と保湿を毎日の基本にする
現在の私は、朝と夜にスキンケアをしています。
朝は洗顔後にローションとクリーム。
夜は入浴中に洗顔と髭剃りをして、風呂上がりにローション、乳液、クリームという流れです。
シワ専用の特別なルーティンを作っているわけではありません。
毎日のケアの中で、ローションや乳液を使うときには、額や目尻など自分が気になっている部分も意識しています。
私にとっては「シワだけのため」というより、50代になった自分の顔を毎日きちんと手入れするための習慣になっています。
長時間屋外で過ごす日は紫外線対策をする
先ほど紹介した日本皮膚科学会の情報を知ると、紫外線についても無視はできません。
ただし、ここも「理想的な紫外線対策」と「実際の私」を分けて書いておきます。
私は毎日日焼け止めを塗っているわけではありません。
主にゴルフの日や真夏に長時間外出する日などに使用しています。
ゴルフでは顔と首に日焼け止めを使い、帽子とサングラスも着用しています。
顔は昼休憩時に塗り直すようにしていますが、長時間屋外で過ごしていると塗り直しを忘れることもあります。
もっと徹底できる部分はあると思います。
それでも、昔のように紫外線についてほとんど意識していなかった頃と比べれば、長時間外にいるときは対策しようと考えるようになりました。
関連記事▶50代男性の紫外線対策｜日焼け止めを毎日塗らない私の「最低限UVケア」
シワが気になってアイクリームを試したこともある
私も最初から、
「基本的なスキンケアだけやっておけばいい」
と考えていたわけではありません。
シワが気になり、プラウドメンのアイクリームを購入して使ったことがあります。
ただ、現在は使っていません。
私の場合、価格に対して「これは使い続けたい」と思えるほどの効果を実感できなかったからです。
これはプラウドメンのアイクリーム自体に効果がないという意味ではありません。
あくまで私自身が実際に使って感じたことです。
シワが気になると、
「専用の商品を使った方がいいのでは？」
と思う気持ちは分かります。
私もそう思って買いました。
でも、実際に使った結果、現在の私の基本的なスキンケアには残りませんでした。
だから今、スキンケア初心者だった頃の自分に勧めるなら、
「まず専用商品を探すより、毎日の基本的なケアを続けてみたら？」
と言います。
5年以上スキンケアを続けて分かったのは「シワだけを追いかけなくてもいい」ということ
2020年冬頃からスキンケアを始めて、5年以上が経ちました。
シワへの変化については分かりません。
でも、だからといって、
「意味がないから全部やめよう」
とは思っていません。
洗顔する。
ローションを使う。
必要に応じて乳液やクリームを使う。
長時間屋外で過ごす日は紫外線対策をする。
現在の私にとっては、これらを「シワだけのため」にやっているわけではありません。
50代になった自分の顔をきちんと手入れするために続けています。
40代前半までほとんど何もしていなかった自分と比べると、この考え方が一番変わったところかもしれません。
50代男性はシワが気になったら高い化粧品を買うべき？
私は、今からスキンケアを始めるなら、最初から高価な商品をいくつも揃えません。
これは専門家としての意見ではなく、40代半ばまでほとんどスキンケアをしてこなかった私自身の経験からそう思う、という話です。
私もシワが気になってアイクリームを試しました。
でも結局、現在残っているのは毎日の基本的なスキンケアです。
昔の自分に言うなら、
「シワが気になるのは分かる。でも、まず洗顔と保湿から始めればいいんじゃない？」
と言います。
高価な商品をたくさん買うことより、自分が無理なく続けられる形を作る。
現在の私はその方を優先しています。
私が普段使っているスキンケアについて
現在、私はオルビス ミスターのフォーミングウォッシュ、エッセンスローション、モイスチャライジングクリームを中心に使っています。
ただ、これらを「シワへの効果を実感したから使っている」というわけではありません。
私が長く続けている大きな理由は、普段のスキンケアとして自分が使いやすく、続けやすかったことです。
そのため、この記事から無理にオルビス ミスターの購入を勧めるつもりはありません。
普段私が使っているローションの使用感や、長く続けている理由が気になる方だけ、実使用レビューを参考にしてください。
関連記事▶オルビス化粧水レビュー｜50代男性がエッセンスローションを3年以上使った本音
50代男性のシワ対策についてよくある疑問
50代からシワ対策を始めても遅い？
私は「もう50代だから何もしなくていい」とは考えていません。
もちろん過去に戻ることはできません。
私自身、額のシワが気になり始めたのは40代前半でしたが、本格的にスキンケアを始めたのは2020年冬頃です。
今からできることとして、私は毎日の洗顔や保湿、長時間屋外で過ごすときの紫外線対策を続けています。
「今さら」と何もしないより、まず自分が続けられることから始める。
初心者だった自分なら、そうします。
シワが気になるならアイクリームは必要？
私は実際にシワが気になってアイクリームを購入しましたが、現在は使っていません。
価格に対して、私自身が使い続けたいと思えるほどの実感がなかったためです。
だからといって、すべての人にアイクリームが不要だとは言えません。
ただ、スキンケアをほとんどしていない頃の自分なら、最初からアイクリームを追加するより、まず洗顔と保湿を習慣にします。
スキンケアを続ければシワは目立たなくなる？
私自身について言えば、5年以上スキンケアを続けていますが、シワへの変化は正直分かりません。
そのため、
「スキンケアを続ければシワが目立たなくなる」
とは言えません。
現在も額のシワは気になります。
それでも、シワだけを目的にするのではなく、自分の顔を日常的に手入れすることとしてスキンケアを続けています。
まとめ｜シワが気になったら、まず続けられるケアから
私が額のシワを意識し始めたのは40代前半、目尻は40代半ば頃でした。
現在、一番気になっているのは額です。
シワが気になってアイクリームを試したこともあります。
5年以上スキンケアを続けた現在も、シワへの効果については正直分かりません。
そんな私が現在続けているのは、
- 毎日の洗顔
- ローションなどによる保湿
- 必要に応じた乳液・クリーム
- 長時間屋外で過ごすときの紫外線対策
といった基本的なことです。
50代になってシワが気になったからといって、私は高価なものを最初から全部揃える必要はないと思っています。
正確には、
今の私なら、最初から全部は揃えません。
40代半ばまでほとんどスキンケアをしていなかった自分なら、まず洗顔と保湿から始めます。
シワだけを追いかけるのではなく、自分の顔をきちんと手入れすることを習慣にする。
5年以上続けた今、初心者だった自分にはそう伝えたいです。
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